رواندرمانی بزرگسالان
مسیر سلامت روان خود را با متخصصان مجرب آغاز کنید
خدمات رواندرمانی تخصصی برای بزرگسالان با روانشناسان با تجربه که زبان و فرهنگ شما را میفهمند. جلسات آنلاین، محرمانه و در زمان مناسب شما.
۲۴/۷ در دسترس
پاسخگویی سریع
مشاورهٔ فردی (رواندرمانی بزرگسال) چیست؟
رواندرمانی فردی گفتوگویی ساختارمند و محرمانه میان شما و یک روانشناس است که کمک میکند الگوهای فکری و احساسی خود را بشناسید و مهارتهای سازگاری با اضطراب، افسردگی، استرس و چالشهای زندگی را تقویت کنید. در یارا این جلسات کاملاً آنلاین و با روانشناسان فارسیزبانِ تأییدشده برگزار میشود.
چرا رواندرمانی بزرگسالان؟
مدیریت استرس و اضطراب
تکنیکهای اثبات شده برای کاهش استرس، اضطراب و نگرانیهای روزمره
بهبود روابط
توسعه مهارتهای ارتباطی بهتر و روابط سالمتر
رشد شخصی
شناخت بهتر خود و تحقق پتانسیلهای نهفته
مقابله با افسردگی
درمان تخصصی برای غلبه بر احساسات منفی و افسردگی
روانشناسان متخصص ما
با بهترین متخصصان رواندرمانی بزرگسالان آشنا شوید
امیرحسین حیدری
نگاه تحلیلی و اندیشهٔ روانکاوانه در نظر من، همراه با فضایی امن و حرفهای، میتواند بستری برای اندیشیدن به خویشتن، تن و تجربههای زیسته فراهم کند؛ بهویژه آنجا که اضطراب، روابط تکرارشونده یا تنشهای بدنی زندگی را دشوار میکنند. تجربهٔ تحلیل فردی و آموزش روانکاوی برای من راهگشا بوده و باور دارم این فرایند، با اختصاص زمان کافی، میتواند به گشودن گرههای فردی و بهبود کیفیت زندگی بینجامد. طبق سنت روانکاوی، مطالعه، تحلیل فردی و سوپرویژن را بهصورت موازی و پیوسته دنبال میکنم.
هر جلسه
دکتر ثمین آئینه
دکتر ثمین آئینه | روانشناس بالینی | درمانگر و مدرس تخصصی DBT با بیش از ۱۵ سال سابقه فعالیت حرفهای در درمان فردی و گروهی بزرگسال هستم. عضو رسمی و بین المللی بنیاد رفتاردرمانی دیالکتیکی آمریکا هستم و رویکرد اصلی من درمان دیالکتیکی رفتاری (DBT) است. تمرکز من کمک به افرادی است که با این چالشها درگیرند:افسردگی | اضطراب و نگرانیهای مداوم یا حملات پانیک | روابط پرتنش و الگوهای تکرار شونده آسیبزا | نوسانات شدید خلق و احساسات | احساس بیثباتی در هویت یا تصمیمگیری | سوگ، داغدیدگی و تجربه فقدان | افکار خودکشی فعال و یا منفعل | فشارهای روانی که کیفیت زندگی را کاهش دادهاند. اختلالات شخصیت و چالش های فردی برای کسانی که در ارتباط با افراد خودشیفته، کمالگرا، بدبین و هر چونه چالش ارتباطی هستند.در کنار هم قرار است یاد بگیریم: «از واکنشهای ناخواسته به انتخابهای آگاهانه» برسیم. چون معتقدم «رفتار قابل یادگیری است.حتی در شدیدترین هیجانها.»در جلسات درمانی، هدف ما فقط کاهش علائم نیست.بلکه یادگیری مهارتهایی است که به شما کمک میکند هیجانات، رفتار و روابط خود را آگاهانهتر مدیریت کنید.در صورت نیاز، برای حمایت مؤثرتر، از رویکردهای درمانی مکمل نیز در کنار DBT استفاده میکنم. علاوه بر کار بالینی، به عنوان مدرس و مربی حرفهای نیز فعالیت دارم و دورههای تخصصی در زمینه اختلالات شخصیت، اختلالات نوروتیک و مهارتهای تنظیم هیجان برای درمانگران برگزار میکنم.
هر جلسه
آرزو نظری
سلام من یه روانشناسم تخصصا زوج درمانگری والبته روان درمانی رابطه کار میکنم وگروه درمانگرم . شروع تحصیلاتم با فیزیولوژی بود وبا توجه به علاقه بسیار به روان اومدم به سمت درمان روابط انسانی ،البته با روانشناسی شروع کردم وبعد با تحصیل در دوره های MBAوDBA خواستم روابط رو از دیدگاهی مدیریتی هم مطالعه کنم .البته من قبل از ورود به دوره تحصیلات تکمیلی در زمینه روانشناسی سالها در NGO هایی فعال بودم ویه جورایی کار گروه درمانی رو اول خودم تجربه کردم وروابطم رو به نسبت در ارتباط با آدمها اصلاح کردم و بعد روانشناسی خوندم و سالها درکنار کار درمان وآموزش وگروه درمانی ، کار یادگیری ومطالعات شخصی خودم رو پیش بردم .امروز یه روانشناسی هستم که تخصصا روی روابط دوعضوی تمرکز دارم و روابط یک فرد در گروه ،از بودن در این نقطه خوشحالم و تمایل درونیم به حمایت و کمک به شما در شناخت خود وروابط هست . برای شما آرزوی هوشیاری به خود و لبخند دارم .
هر جلسه
سارا مرانلو
من سارا مرانلو هستم،دانشجو دکتری روانشناسی، مهندسی طراحی صنعتی ،کارشناس روانشناسی و کارشناس ارشد روانشناسی بالینی با سوابق کاری در درمانگری بالینی ومشاوره ،سنجش و ارزیابی صنعتی و سازمانی .هدف حضور من، کمک به افراد در مسیر افزایش سلامت روانی و بهبود کیفیت زندگیشان است. بر اساس رویکردهای علمی و متنوع درمانی، من به همراه شما به بررسی و شناسایی چالشها و مشکلات روانی میپردازیم و با یاری هم ، شما را در رسیدن به اهداف شخصی ، ایجاد تغییرات مثبت در زندگیتان همین طور رسیدن به حس زیبای آرامش درون یاری میکنم. من در زمینههای مانند اضطراب، افسردگی، روابط بین فردی، کودک و نوجوان ،فرزندپروری،توسعه فردی و... آموزش دیده و تجربه دارم . افتخار دارم که با افراد مختلفی از طیفهای مختلف سنی و فرهنگی همکاری کردهام. اگر به دنبال محیطی امن و بدون قضاوت هستید تا درباره چالشها و دغدغههای خود صحبت کنید، خوشحال میشوم که با هم همکاری کنیم. ((بیشتر ما احساس خوشبختی نکردیم نه اینکه این احساس را پیدا نکرده باشیم برای اینکه وقتی پیدایش کردیم نایستادیم تا از آن لذت ببریم)) در نهایت، تصمیم گرفتن، برای شروع یا ادامه بهبود روانشناختی خود، به شما این امکان را می دهد که بتوانید بهترین نسخه از خودتان باشید، و من با اشتیاق، کنار شما در این مسیر همراه خواهم بود.
هر جلسه
محمد ایرانی
من محمد ایرانی هستم، روانشناس بالینی و دانشجوی دکتری روانشناسی بالینی در دانشگاه علامه طباطبایی. همچنین به عنوان مدرس دانشگاه در حال تدریس به دانشجویان این رشته هستم. انتخاب رشته روانشناسی بالینی برای من به این دلیل بوده که کار در عرصه درمان و کمک به افراد برای غلبه بر مشکلاتشان و بهبود کیفیت زندگی آنها، از لذتبخشترین تجربههای حرفهای من است. در مسیر درمان، همواره تلاش میکنم تا فضایی امن و پشتیبان برای مراجعهکنندگان ایجاد کنم. هدف من نه تنها کمک به افراد برای رسیدن به رشد و آرامش درونی است، بلکه بر روی درمان مشکلات روانی و بهبود کیفیت زندگی تمرکز دارم تا بتوانند از رنجها و چالشهای خود عبور کنند. اگر به دنبال تغییرات مثبت و واقعی در زندگی خود هستید، من اینجا هستم تا در مسیر درمان و خودشناسی همراه شما باشم.
هر جلسه
بهار ایروانی
من بهار ایروانی فارغ التحصیل کارشناسی ارشد مشاوره خانواده از دانشگاه علامه طباطبایی تهران و کاندیدای دکتری تخصصی مشاوره از دانشگاه آزاد تهران با تجربه کاری ۵ ساله در حوزه رواندرمانی هستم. رویکرد درمانی من انسانگرا با مکتب درمانی EFT و زوج درمانی با رویکرد سیستمی است. اتاق درمان در نگاه من فرصتی است برای تجربه و ایجاد رابطه امن، که مراجع و درمانگر در فضایی برابر به گفتگوی عمیق و حل و فصل گرههای روانی میپردازند. زمینههای تخصص من در حوزه درمان فردی اضطراب، تنظیم هیجان، افسردگی و اختلالات خلقیدر درمان زوجی تعارض های زناشویی و پیش از ازدواج است.
هر جلسه
امکانات ویژه پلتفرم یارا
تکنولوژی پیشرفته در خدمت سلامت روان شما
همراه هوشمند ۲۴/۷
دستیار هوش مصنوعی یارا همیشه در کنار شماست. در هر زمان از شبانهروز میتوانید احساسات خود را به اشتراک بگذارید، راهنمایی دریافت کنید و آرامش پیدا کنید.
ردیاب خلق و خو
خلق و احساسات روزانه خود را ثبت کنید و الگوهای رفتاری خود را بشناسید. یارا به شما کمک میکند روند پیشرفت خود را ببینید.
پرونده دیجیتال
تمام جلسات، یادداشتها و پیشرفتهای شما در یک پرونده دیجیتال امن و محرمانه ذخیره میشود.
تطبیق هوشمند
هوش مصنوعی یارا با تحلیل نیازها و ترجیحات شما، بهترین روانشناس را برای شما پیدا میکند.
سوالات متداول
رواندرمانی بزرگسالان یک فرآیند درمانی حرفهای است که به افراد بالای ۱۸ سال کمک میکند تا با چالشهای روانی، عاطفی و رفتاری خود مقابله کنند. این درمان شامل جلسات منظم با یک روانشناس متخصص است.
آماده برای شروع هستید؟
امروز اولین قدم را به سوی سلامت روانی بهتر بردارید