نتایج جستجو برای «اعتیاد به اینترنت»
۴ نتیجه در این صفحه
سلامت روان
درمان اعتیاد به اینترنت: راهنمای عملی برای کنترل استفاده افراطی و بازگشت به زندگی متعادل
اعتیاد به اینترنت فقط استفاده زیاد نیست؛ وقتی کنترل رفتار دشوار و زندگی روزمره مختل می‌شود، ارزیابی تخصصی و درمان مناسب اهمیت پیدا می‌کند.
۷ مهر ۱۴۰۵۷ دقیقه
سلامت روان
درمان اعتیاد به اینترنت و شبکه‌های اجتماعی: راهکارهای علمی برای بازپس‌گیری کنترل زندگی
اعتیاد به اینترنت و شبکه‌های اجتماعی زمانی نگران‌کننده است که کنترل استفاده دشوار شود و خواب، کار، تحصیل یا روابط آسیب ببینند. با نشانه‌ها و روش‌های درمان آشنا شوید.
۱۹ شهریور ۱۴۰۵۹ دقیقه
سلامت روان
ترک اعتیاد به اینترنت: راهنمای عملی برای کاهش وابستگی و بازگشت به زندگی متعادل
اعتیاد به اینترنت فقط استفاده زیاد نیست؛ وقتی کنترل زمان از دست می‌رود و خواب، کار یا روابط آسیب می‌بیند، باید با برنامه‌ای تدریجی برای کاهش وابستگی اقدام کرد.
۱۲ شهریور ۱۴۰۵۷ دقیقه
سلامت روان
ترک اعتیاد به گوشی؛ راهنمای علمی کاهش وابستگی و کنترل زمان استفاده
آیا به گوشی وابسته شده‌اید؟ با شناخت نشانه‌های اعتیاد به گوشی و اجرای برنامه عملی ۷ روزه، می‌توانید استفاده از آن را مدیریت کرده و آرامش خود را بازپس بگیرید.
۲۸ مرداد ۱۴۰۵۷ دقیقه
تازه‌ترین مقالات مجله سلامت یارا را دریافت کنید
هفته‌ای یک ایمیل، بدون تبلیغات. هر زمان بخواهید لغو اشتراک کنید.
